cuidar el bienestar
de nuestra comunidad

Charlas, formación y acompañamiento
para que la ciencia trabaje a tu favor.

Cuidarte no debería ser una tarea más en tu lista de pendientes.

En FUERA DE MANUAL, rompemos con esa presión. No buscamos la perfección, buscamos la comprensión.

La ciencia sirve como herramienta de calma: cuando entiendes por qué tu cerebro reacciona de cierta manera ante el estrés, o por qué tus hijos atraviesan ciertas etapas, la culpa desaparece y aparece la capacidad de actuar.

Aquí tienes tres formas de trabajar conmigo:

"Ciencia que se siente, se entiende y se aplica"

Charlas o conferencias dinámicas donde la ciencia se vuelve cercana. No saldrás con una lista de deberes, sino con una nueva mirada sobre tu propia salud.

  • ¿Para quién? Centros educativos, AFAs, bibliotecas, asociaciones y empresas que creen que la salud empieza por la cultura y la información.

  • ¿Qué temas tratamos?

    • Salud cerebral: cómo proteger nuestro órgano más preciado del ritmo actual.

    • Hábitos con sentido: alimentación, descanso y movimiento sin obsesiones.

    • Educación afectivo-sexual: hablar de lo que importa con naturalidad, desde la prevención y el respeto.

Vivir
Fuera de Manual
Divulgación

  • "Ha sigut una xerrada molt amena, instructiva i amb tocs d'humor"

  • "La cercanía de cris y la sencillez con la que ha explicado los diferentes conceptos"

  • "Transmet coneixements amb empatia"

  • "La cercanía de la ponente, la relación con el mundo científico. también la interacción con el público"

  • "La sencillez cómo explica un tema tan complejo"

aprender
Fuera de Manual
formación

"Herramientas reales para el aula y el hogar"

Experiencias de aprendizaje participativas donde el conocimiento se vive.

  • ¿Para quién?

    • Para Docentes y Centros: integración de la salud cerebral y la gestión emocional en el día a día escolar para mejorar la convivencia y el aprendizaje.

    • Para Familias: talleres prácticos sobre etapas del desarrollo, comunicación afectiva y creación de un entorno saludable en casa que prevenga enfermedades a largo plazo.

  • ¿Qué incluye?

    • Sesiones presenciales u online personalizables.

    • Materiales de apoyo y guías prácticas.

    • Dinámicas de grupo para la reflexión y el apoyo mutuo.

  • "Descobrir com els nostres habits afecten a la salut cerebral"

  • "La información que nos ha dado y los consejos"

  • "Que ens preguntés coses a nosaltres"

  • "Les curiositats del desenvolupament del cervell"

  • "Aprendre com millorar els meus habits"

acompañar
Fuera de Manual
coaching &

asesoría

"Un espacio seguro cuando el camino se vuelve difuso"

A veces no necesitas una charla general, sino a alguien que te escuche solo a ti. Este servicio es mi compromiso más cercano contigo.

  • Coaching individual: te acompaño a integrar hábitos de vida saludables y gestionar momentos de cambio emocional, respetando tus tiempos y contexto único.

  • Asesoría afectivo-sexual (Individual o Pareja): un refugio de confianza para resolver dudas, mejorar la comunicación íntima y trabajar el bienestar sexual desde una mirada informada y empática.

  • Consultoría estratégica para entidades: asesoramiento a instituciones o startups de salud que quieran comunicar ciencia con rigor, ética y cercanía.

¿No sabes por dónde empezar? Agenda una primera cita gratuita de 30 minutos. Nos tomamos un café virtual, me cuentas tu situación y vemos si soy la persona adecuada para acompañarte.